Comment réussir une alimentation saine à zéro gluten ?–2ème partie

Comment réussir une alimentation saine à zéro gluten ?–2ème partie

 

Les motivations du cœur !

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On a vu dans la partie précédente que pour mettre en place un régime alimentaire strict à zéro gluten, la première question est celle de “Mindset”.

Oui, mais il ne suffit pas d’avoir de bonnes intentions ou de solides convictions pour être bien motivé.

 

Avez-vous les bonnes motivations ?

 

Avez-vous parfois essayé d’évaluer vos motivations? On veut toujours faire quelque chose de bien….apporter un changement dans notre vie, mais on se demande toujours, comment peut-on le faire ?!

 

Je veux dire, bien sûr, vous voulez changer votre alimentation, adopter un régime alimentaire à zéro gluten car vous avez la maladie cœliaque. Vous voulez vous sentir mieux. Vous voulez passer plus de temps avec vos amis loin de cette gêne de douleurs ou de partir aux toilettes chaque 05 minutes ! vous voulez arrêter de faire la sieste plusieurs fois par jour. Vous voulez surtout arrêter d’oublier les noms des gens que vous croisez dans votre vie!

Vous voulez tout simplement profiter de votre vie à coté de vos proches et des personnes que vous aimez…etc DSC_3141

C’est terriblement difficile de savoir discerner si nos intentions sont pures. Le cœur est complexe et on n’y comprend souvent pas grand chose, par fois même des motivations de nos propres cœurs.

Cela semble tellement évident, n’est-ce pas?

Mais lorsque vous commencez votre régime alimentaire à zéro du gluten,

vous réalisez que «c’est… très difficile. Oui, difficile d’abandonner le gluten, de ne plus manger sans gluten… , et c’est frustrant !

 

Mieux connaitre nos motivations nous rend plus convaincants

 

Evidemment, si on arrive à parler des qualités qu’on se reconnait totalement, non seulement cela nous rendent efficaces, mais encore mieux, nous font du bien !

« Il faut oser » ! Parler non seulement des qualités qui nous rendent efficaces mais aussi, heureux !

Changer votre alimentation du jour au lendemain n’est pas une tache facile. Je sais, je suis passée par là ! Mais c’est possible, car comme j y suis arrivée, vous allez réussir aussi !

Il faut oser utiliser la force que l’on a au fond de nous, « des qualités qu’on se reconnait totalement, que l’on peine à mettre en avant pour aboutir sur nos objectifs»

Avoir conscience des qualités qu’on va choisir de mettre en avant n’est pas forcément facile, oser demande d’assumer, de se réapproprier et d’accepter qui l’on est.

 

Plus facile à dire qu’à faire ? Oui et non.

Un régime alimentaire strict à zéro gluten !

Vous cédez toujours à la tentation !

Vous serez toujours malade !

Et vous recevrez toujours le mépris de la maladie cœliaque !

 

Avancer sur un régime alimentaire à zéro gluten, c’est adopter votre nouveau style de vie.

 

Acceptez votre maladie. Prenez toutes les émotions négatives associées à la maladie cœliaque et transformez-les en positives.

 

Je ne peux pas manger de pâtes? Je vais essayer des pâtes au maïs ou au riz.

Je ne peux plus manger du pain? Bah de toute façon je vais pouvoir enfin éviter le surplus de calories !
Je ne peux pas manger de pizza? Avec la présence de plusieurs farines à zéro gluten sur le marché, je vais pouvoir faire ma propre alternative plus saine.

 

Les qualités qui nous sont utiles

 

Demandons-nous plutôt de quelle façon la qualité qu’on veut mettre en valeur nous est utile. La réponse est dans ce que nous accomplissons…réalisons…réussissons… !

Lorsque je regarde le tabac qu’à fait le régime à zéro gluten dans le milieu des stars d’Hollywood alors que c’est une simple mode, je reste bouche baie !

Des stars déterminées à soigner leur bien être et leur beauté physique !

Et vous alors surtout qu’il s’agit bien de votre santé ?!

Votre nouvelle vie sera meilleure.

Vous avez probablement vécu la même vie, pris les mêmes décisions et mangé les mêmes aliments toute votre vie.

C’est pas un peu ennuyeux par hasard ?!

Vous avez aujourd’hui la possibilité de changer complètement votre façon de vivre.

Je pense que c’est plutôt cool.

Acceptez votre nouvelle vie et votre nouvelle alimentation à zéro gluten
Et très bientôt, vous allez adorer.

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